| 集合場所・時間 | 芦安駐車場 5:30
広河原 6:28
広河原 14:00
芦安駐車場 15:00 | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 07:00 - 07:33 御池分岐 - 09:54 白根御池小屋 10:24 - 12:41 小太郎尾根分岐 - 13:16 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 04:00 - 04:21 両俣小屋分岐 - 04:45 北岳 04:55 - 05:07 吊尾根分岐 - 05:39 北岳山荘 05:49 - 06:30 中白根山 - 07:26 間ノ岳 07:36 - 08:17 中白根山 - 08:42 北岳山荘 - 09:34 吊尾根分岐 - 09:56 北岳 - 10:11 両俣小屋分岐 - 10:22 北岳肩ノ小屋 10:32 - 10:53 小太郎尾根分岐 - 12:07 白根御池小屋 12:17 - 13:40 御池分岐 - 14:00 北岳登山口
| 行動予定
（自由記述） | 2日目の予定は天候や体調により変更。間ノ岳まで行かずに引き返す。 | | 緊急時の対応・ルート | テント泊の際、雷がきたら小屋に避難 | | 食事 | 各自準備
水場は肩の小屋から15分 または購入 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | テント, コンロ |
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