| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 05:00 - 07:33 御小屋山 - 08:24 2,296m峰 - 10:13 阿弥陀岳 - 10:30 中岳のコル - 10:45 中岳 - 11:13 中岳分岐 - 11:25 キレット分岐 - 11:46 赤岳 - 11:47 赤岳頂上山荘 - 12:07 赤岳天望荘 - 12:10 地蔵尾根分岐 - 12:38 石尊峰 - 12:43 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:58 横岳（奥ノ院） - 13:28 硫黄岳山荘 - 13:52 硫黄岳 - 14:36 夏沢峠 - 15:21 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 05:00 - 06:54 根石岳 - 07:25 東天狗岳 - 07:44 西天狗岳 - 08:03 東天狗岳 - 08:46 黒百合ヒュッテ - 08:51 中山峠 - 09:04 ニュウ分岐 - 09:17 中山 - 09:19 中山展望台 - 10:01 高見石小屋 - 10:21 丸山 - 10:59 麦草ヒュッテ - 11:01 麦草峠 - 11:14 大石峠 - 11:33 中小場 - 12:18 鞍部 - 12:42 縞枯山 - 13:02 雨池峠 - 13:39 雨池 - 14:11 カラ川橋 - 14:48 大石川林道分岐 - 14:57 双子池ヒュッテ （1泊）
3日目
双子池ヒュッテ 05:00 - 06:48 大岳 - 07:53 北横岳北峰 - 07:55 北横岳南峰 - 08:06 北横岳ヒュッテ - 08:11 三ツ岳分岐 - 08:39 三ツ岳Ⅱ峰 - 09:13 雨池山 - 09:24 雨池峠 - 09:29 縞枯山荘 - 09:43 坪庭 - 09:51 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 - 10:58 北横岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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