| 行動予定 | 御幸橋駐車場 08:00 - 08:26 表参道登山口 - 09:55 五合目小屋 - 10:40 八合目分岐 - 11:09 綿向山 11:39 - 11:55 八合目分岐 - 12:25 五合目小屋 - 13:18 表参道登山口 - 13:37 御幸橋駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 無理はしない | | 食事 | チキンラーメン２食
行動食、おやつ、飲料水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック, カメラ |
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