| 行動予定 | パルコール嬬恋スキー場 10:00 - 11:40 鬼岩分岐 11:50 - 12:12 四阿山三角点 12:22 - 12:35 鬼岩分岐 12:45 - 14:02 パルコール嬬恋スキー場
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス | | 共同装備品 | ツェルト, ナイフ, カメラ, ファーストエイドキット, 常備薬 |
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