| 行動予定 | 陣馬高原下 08:30 - 08:55 陣馬新道口 - 10:13 陣馬山 - 10:48 明王峠 - 10:56 底沢峠 - 11:12 堂所山中央分岐 - 11:14 堂所山 (731m) - 11:15 堂所山中央分岐 - 11:28 白沢峠 - 12:09 景信山 - 12:36 小仏峠 13:06 - 13:31 城山 - 13:45 一丁平園地 - 13:55 大垂水峠分岐 - 14:25 高尾山 - 15:12 琵琶滝 - 15:18 二本松 - 15:34 清滝駅 - 15:35 稲荷山コース分岐 - 15:36 東海自然歩道東起点
| | 食事 | 水1.5l
カップ麺
おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ダウン（休憩用）, 長袖インナー, シェル, タイツ（薄手）, ズボン, 靴下, アウター手袋（防水）, 予備手袋, 雨具, 帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（1l以上）, ライター, コンパス |
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