| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 青梅駅 08:30 - 08:31 青梅駅前 - 08:36 住江町 - 08:44 千ヶ瀬5丁目 - 08:55 長淵7丁目 - 09:09 天祖神社 - 09:29 青梅市墓地公園 09:39 - 10:13 旧二ッ塚峠 - 10:28 馬引沢峠 - 10:55 赤ボッコ 11:55 - 12:19 和田町三角点 - 12:32 要害山 12:42 - 12:49 愛宕山分岐 - 13:20 梅ヶ谷峠入口 - 13:22 和田2丁目 - 13:45 宮ノ平駅
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, タオル |
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