| 行動予定 | 高尾山口駅 14:00 - 14:05 東海自然歩道東起点 - 15:11 山上駅 - 15:22 高尾山駅 15:32 - 15:57 高尾山薬王院 16:07 - 16:33 高尾山 16:43 - 17:08 高尾山薬王院 - 17:32 高尾山駅 - 17:42 山上駅 - 18:23 東海自然歩道東起点 - 18:28 高尾山口駅
| | 食事 | 食事1食
行動食あり
飲料1ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 青いサーマル, 中厚手の黒ズボン, 中厚手の靴下, 青のグローブ, レインコート(上着は青), モンベルの日よけ帽子, コールマンのリュック（灰色）, 行動食, 非常食, 飲料（1.0ℓ), 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 腕時計, サングラス, タオル, エマージェンシート |
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