行動予定
（自由記述） | スタート地点 06:03 -> 07:09 小赤沢三合目登山口 07:10 -> 09:43 苗場山自然体験交流センター -> 09:48 苗場山 10:05 -> 10:09 苗場山自然体験交流センター -> 11:35 小赤沢三合目登山口 -> 12:19 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返す | | 食事 | 行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 日よけ帽子, 毛帽子, 着替え, ブーツ, ザック, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ガムテープ, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ビンディング, スキー板, シール | | 共同装備品 | 7.5ミリ15m沢ロープ |
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