| 行動予定 | 白川郷自然学校 02:00 - 02:07 登山口 - 04:35 野谷荘司山 - 05:44 妙法山 - 06:32 オモ谷出合 - 07:21 ゴマ平避難小屋 - 08:45 地獄覗 - 09:05 北弥陀ヶ原 - 09:36 お花松原 - 10:39 大汝峰 - 11:17 お花松原 - 11:45 北弥陀ヶ原 - 12:03 地獄覗 - 13:12 ゴマ平避難小屋 - 13:49 オモ谷出合 - 14:45 妙法山 - 15:56 野谷荘司山 - 17:19 登山口 - 17:26 白川郷自然学校
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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