| 行動予定 | 三国山入口 08:30 - 10:57 三国山登山口 - 13:10 三国山 北嶺 - 14:31 三国山登山口 - 16:33 三国山入口
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| 個人装備品 | インナー, パンツ, ズボン, 靴下, 登山靴, ザック, 帽子, ネックカバー, 腕時計, 眼鏡, 手袋, レインウェア上下, ゲイター, レイングローブ, ヘッドライト, 予備ヘッドライト, 予備靴紐, 地図, 計画書, コンパス, 笛, 熊鈴, ココヘリ会員証, 財布, 保険証, ファーストエイド・リペア1（ゴム手袋・弾性包帯・三角巾・ガーゼ・防水フィルム・テーピング・絆創膏・ポイズンリムーバー・はさみ（小）・キャップ・解熱剤・下痢止め・ステロイド・エタノール・処置法冊子）, ファーストエイド・リペア2（サムスプリント・ダクトテープ・体温計・予備電池・予備靴紐・ライター・爪切り・とげぬき・エマージェンシーシート・細引）, タオル, 筆記用具, 水分, 行動食, 非常食, ロールぺーパー, ゴミ袋, ジップロック, ボトルホルダー, スマホホルダー, 長袖シャツ, シャミースジャケット, ニット帽, ネックウォーマー, 起毛ズボン, ダウンジャケット, ツェルト（フライシート＋細引き＋ペグ代用）, 虫よけ, 日焼け止め, 携帯トイレ, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, 軽アイゼン, オーバーグラス, クリップレンズ, 温度計 |
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