| 集合場所・時間 | JR青梅線御嶽駅 | | 行動予定 | 御岳山駅 09:00 - 09:12 富士峰公園 - 09:20 東京都御岳ビジターセンター 09:30 - 09:58 御岳山 10:18 - 10:27 長尾平分岐 - 10:51 七代ノ滝 11:01 - 11:27 ロックガーデン 11:37 - 12:44 長尾平分岐 - 13:09 東京都御岳ビジターセンター 14:09 - 14:23 富士峰公園 14:33 - 14:41 御岳山駅
| | 食事 | お昼ご飯と行動食と熱中症対策の飴やドリンク |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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