| 山行目的 | 春の花見と鎌ヶ岳登山 | | 行動予定 | 長石谷入口 09:30 - 09:41 長石尾根取付 - 10:28 犬星大滝 10:38 - 11:58 岳峠 12:18 - 12:34 鎌ヶ岳 13:04 - 13:35 長石尾根・三ツ口谷分岐 13:45 - 14:20 弥一ヶ岳 14:30 - 15:01 長石尾根取付 - 15:09 長石谷入口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 時計, タオル, ツェルト, カメラ |
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