| 山行目的 | スノーシュー | | 集合場所・時間 | 往路 新宿スバルビル ８：２０集合
復路 ロープウェイ山麓駅 １３：４３集合 | 行動予定
（自由記述） | 1月26日 8:20新宿8:30(昼食はバスで)--12:17ロープウエイ山麓駅--12:30〜13:00山頂駅 身支度 13:15--14:30北横岳ヒュッテ トイレなど14:45--14:55北横岳山頂#1--15:05北横岳山頂#2 15:10--15:20北横岳ヒュッテ トイレなお15:30--16:30縞枯山荘 泊
1月27日 縞枯山荘7:00--8:00縞枯山8:05--8:45茶臼山8:50--9:25大石峠--9:40麦草ヒュッテ お茶10:10--10:45狭霧苑--出会いの辻--11:15五辻--12:00山頂駅 ランチなど13:00--13:30山麓駅13:53--17:40新宿着 | | 緊急時の対応・ルート | 1日目北横岳は、混雑時(譲り合いで行動時間が延びる)/バスの遅延は雨池山ピストンの変更、または途中で下山、天候不良/バスの到着遅延は中止の可能性あり、小屋へ移動のみ。2日目は、混雑/天候不良時は、休憩の短縮、コース変更茶臼山から五辻へ下山(麦草ヒュッテなし、7:00〜10:00小屋発--9:40〜12:40山頂駅戻り。天候の様子をみて出発を遅らせる)などで対応。 | | 注意箇所・注意点 | コース変更の判断は、3名各自が意見を出す。 | | 食事 | 1日目夕食：トマトスープパスタ、ソーセージ/キノコ、きゅうりとトマトの塩漬け、アルファ米
2日目朝食：おこわ、味噌汁、塩昆布、夕食の残り、 | | 計画書の提出先・場所 | ロープウエイ山麓駅 | | その他 | 保険は各自加入の事 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
ヘッドランプ用、携帯用 |
ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
|
クレジットカード、現金 |
|
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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時計 |
1 |
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飲料、お湯 |
500ml？ |
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行動食、お茶 |
2+ |
2日分のランチ＋行動食 |
食器、コップ、カトラリー |
1式 |
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タオル |
1 |
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ライター |
1 |
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冬用ヤッケ |
上下 |
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スパッツ |
1 |
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防寒着 |
1 |
ダウン、フリース、 |
防寒用帽子 |
1 |
ウール |
目出し帽 |
1 |
無ければネックゲーター |
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冬季手袋 |
1 |
冬用オーバー手袋/インナー手袋でも可 |
オーバー手袋 |
1 |
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インナー手袋 |
2 |
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テントシューズ |
1 |
無くても可 |
替え衣類 |
1式 |
無くても可 |
ストック |
1 |
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アイゼン |
1 |
アイゼン、軽アイゼン、またはスノーシュー |
軽アイゼン |
1 |
アイゼン、軽アイゼン、またはスノーシュー |
スノーシュー |
1 |
アイゼン、軽アイゼン、またはスノーシュー |
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ゴーグル |
1 |
悪天候時はゴーグル推奨 |
サングラス |
1 |
ゴーグルがあれば不要 |
個人用薬 |
1 |
痛み止め、バンドエイド、常備薬など |
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化粧品、化粧水 |
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日焼け止め |
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ビニール袋 |
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ゴミ袋、アイゼン着替えよう等 |
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ザックカバー |
1 |
無くても可 |
新聞紙 |
1 |
2ー3枚 |
携帯トイレ |
1 |
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|
トイレットペーパ |
少量 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
コンロ |
2 |
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ガスカートリッジ |
2 |
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おたま、フライ返し |
１式 |
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|
調理用板 |
2 |
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コッヘル(2L) |
1 |
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フライパン（20ｃｍ） |
1 |
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やかん |
1 |
お湯を沸かす用 |
ナイフ |
1 |
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水 |
各自2L |
山麓駅で汲む。空のプラティーかポリタンク各自用意 |
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キッチンペーパー |
少量 |
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アルコールシート |
少量 |
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ファーストエイドキット |
１式 |
三角巾、バンドエイド、胃薬、下痢止め |
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携帯ラジオ |
1 |
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ツェルト |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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|
食材 |
1式 |
別途分担お願い |
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