| 山行目的 | ピークハントと写真撮影とテント泊 | | 行動予定 | 1日目
室堂 09:00 - 09:10 室堂山荘 09:30 - 10:52 浄土山 - 11:16 龍王岳 11:26 - 12:00 一の越 12:10 - 12:47 室堂山荘 12:57 - 13:28 雷鳥荘 - 13:44 雷鳥沢野営場 （1泊）
2日目
雷鳥沢野営場 05:00 - 05:07 砂走り分岐 - 07:37 真砂岳 07:47 - 08:52 大汝休憩場 09:02 - 09:19 雄山 09:39 - 10:14 一の越 10:24 - 11:27 砂走り分岐 - 11:33 雷鳥沢野営場 （1泊）
3日目
雷鳥沢野営場 04:00 - 04:04 雷鳥沢 - 04:44 新室堂乗越 04:54 - 05:14 室堂乗越 05:24 - 06:40 奥大日岳 06:50 - 08:00 室堂乗越 - 08:15 新室堂乗越 - 08:33 雷鳥沢 - 08:37 雷鳥沢野営場 09:37 - 10:37 雷鳥荘 10:47 - 11:08 みくりが池 11:18 - 11:30 室堂
| | 注意箇所・注意点 | 雪崩、雪庇踏抜き要注意！ | | 食事 | 3日分、非常食あり。 | | 計画書の提出先・場所 | 室堂駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハードシェル, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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