| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:15 - 06:22 河童橋 06:32 - 06:34 ビジターセンター - 06:39 小梨平 - 07:22 明神 - 07:27 徳本峠分岐 - 08:17 徳澤園 - 08:20 迂回路分岐 - 08:25 徳沢仮設橋 08:35 - 09:01 奥又白谷仮設橋 - 09:30 横尾山荘 09:40 - 10:44 本谷橋 10:54 - 11:43 ソーダラップ - 12:07 Sガレ - 13:00 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:12 涸沢小屋 - 07:55 パノラマコース分岐 08:05 - 09:41 穂高岳山荘 09:51 - 10:23 涸沢岳 10:33 - 10:53 穂高岳山荘 11:03 - 11:55 パノラマコース分岐 - 12:18 涸沢小屋 - 12:26 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 07:30 - 08:00 Sガレ - 08:15 ソーダラップ - 08:43 本谷橋 08:53 - 09:49 横尾山荘 09:59 - 10:26 奥又白谷仮設橋 - 10:50 徳沢仮設橋 - 10:55 迂回路分岐 - 10:58 徳澤園 11:58 - 12:47 徳本峠分岐 - 12:51 明神 13:01 - 13:09 明神池 - 13:54 岳沢登山口 14:04 - 14:20 河童橋 - 14:27 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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