| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 06:00 - 07:17 畑薙大吊橋 - 07:59 ヤレヤレ峠 - 09:01 ウソッコ沢小屋 - 10:45 横窪沢小屋 - 12:38 樺段 - 13:23 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:00 - 06:04 竹内門 - 07:15 岩頭 - 08:21 薊畑 - 09:21 小聖岳 - 10:32 前聖岳 - 11:19 聖兎ノコル - 12:11 兎岳 - 12:52 小兎岳 - 13:42 中盛丸山 - 14:29 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:03 百間平 - 06:32 コル - 07:39 赤石岳 - 08:46 大聖寺平 - 09:11 荒川小屋 - 10:45 中岳 - 11:51 悪沢岳 - 12:08 丸山 - 12:38 千枚岳 - 13:10 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 05:00 - 05:24 駒鳥池 - 06:11 蕨段 - 06:34 清水平 - 07:24 小石下 - 08:17 鉄塔 - 08:46 笊ヶ岳登山口 - 08:49 滝見橋 - 08:57 椹島 - 09:00 椹島ロッヂ - 09:05 椹島 - 09:13 牛首峠 - 09:52 聖沢登山口 - 13:33 青薙山登山口 - 14:12 畑薙大吊橋 - 15:30 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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