| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 御嶽駅８時６分着 | | 行動予定 | 御嶽駅 08:15 - 08:18 御嶽駅バス停 - 08:34 ラニヘッドトレイル - 10:27 高峰 10:37 - 11:43 日の出山 12:03 - 13:10 日の出山ハイキングコース入口 - 13:27 日の出山登山口バス停 - 13:35 つるつる温泉
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止 | | 食事 | 昼食・行動食・非常食・飲料水 | | 計画書の提出先・場所 | 御嶽駅・青梅警察署 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, エマージェンシーシート, 携帯トイレ, トイレットペーパー | | 装備備考 | お風呂セット |
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