| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 那須塩原7：31着 7：45発ーロープウェイ8：55着 | | 行動予定 | 1日目
山麓駅 09:00 - 09:29 峠の茶屋 - 10:40 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:29 朝日の肩 - 11:42 朝日岳 11:52 - 11:59 朝日の肩 - 12:12 熊見尾根分岐 - 12:36 清水平 - 12:50 北温泉分岐 - 13:25 三本槍岳 13:55 - 14:23 北温泉分岐 - 14:34 清水平 - 15:06 熊見尾根分岐 - 15:36 隠居倉 - 16:29 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:25 沼原分岐 - 09:39 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:08 牛ケ首 - 11:27 茶臼岳 11:57 - 12:32 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:15 峠の茶屋 - 13:34 山麓駅 - 13:56 大丸温泉
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氏名 /
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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