| 山行目的 | 1泊登山ピークハント(テント泊トレーニング) | | 集合場所・時間 | 奥多摩駅8:30（8:35発の鴨沢西行バスに乗車） | 行動予定
（自由記述） | 【往路】
・新宿6:44-(国分寺･青梅乗換え)-8:28奥多摩8:35-(西東京バス)-9:20鴨沢
・鴨沢バス停9:40-小袖乗越登山口10:10-堂所11:40-12:20七ツ石小屋12:30-ブナ坂13:00-奥多摩小屋13:25-小雲取山13:45-14:10雲取山14:30-14:50雲取山荘
【復路】
起床5時!?-朝食5時〜
雲取山荘6:30-雲取山7:00-小雲取山7:20-奥多摩小屋7:35-ブナ坂7:55-七ツ石神社8:15-千本ツツジ8:35-(高丸山-日陰名栗山)-己ノ戸ノ大クビレ9:35-鷹ノ巣山10:10-水根山10:40-(城山)-六つ石山分岐11:40-(石尾根経由3h20m)-JR奥多摩駅15:00
奥多摩駅→新宿 時刻表 15:07発、15:27発◎(東京まで1本)、15:36発、16:03発、16:23発(東京まで1本)、16:31発、16:58発(東京まで1本) | | 緊急時の対応・ルート | ・第1日目 鴨沢戻り、あるいは七つ石小屋か奥多摩小屋へ
・第2日目 三条の湯、あるいは鴨沢下山。
七つ石小屋から石尾根方面に入った後は鷹巣山避難小屋へ。
避難小屋から離れている場合は開けた平地でテントを張ってビバーク。
| | 食事 | 1日目、2日目の昼食は行動食を用意。
テント泊組：夕食、朝食を各自用意。
小屋泊組：夕食は用意(テント泊組と一緒に取る？)、朝食は小屋で取る。 | | 計画書の提出先・場所 | 鴨沢バス停近くのポスト | | その他 | ・交通費
【往路】
新宿→奥多摩駅：片道1050円、奥多摩→鴨沢：片道610円
【復路】
奥多摩駅→新宿：片道1050円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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山と高原の地図(奥多摩) |
1 |
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ハイドレーション |
1 |
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コンパス |
1 |
※個人で異なる |
笛 |
1 |
※個人で異なる |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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登山靴 |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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レインウェア |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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サングラス |
1 |
※個人で異なる |
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街歩き様サンダル/シューズ |
1 |
※個人で異なる |
折りたたみ傘 |
1 |
※個人で異なる |
コッヘル |
1 |
※個人で異なる |
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ガスバーナー |
1 |
※個人で異なる |
熊除け |
1 |
※個人で異なる |
日焼け止めクリーム |
1 |
※個人で異なる |
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帽子 |
1 |
※個人で異なる |
テント |
1 |
※テント泊者のみ |
テントマット |
1 |
※テント泊者のみ |
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フットプリント |
1 |
※テント泊者のみ |
シュラフ |
1 |
※テント泊者のみ |
シュラフカバー |
1 |
※テント泊者のみ |
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シュラフインナー |
1 |
※テント泊者のみ |
ボディタオル等 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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カメラ |
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