| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 08:34 弁天岩 - 09:56 易老渡 - 11:43 面平 - 14:01 三角点 - 14:22 易老岳 - 14:56 三吉平 - 15:51 イザルガ岳分岐 - 15:58 光小屋 - 16:04 信濃俣分岐 - 16:13 光岳 - 16:19 信濃俣分岐 - 16:22 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:06 イザルガ岳分岐 - 05:38 三吉平 - 06:26 易老岳 - 06:57 コル - 07:29 希望峰 - 07:46 仁田池 - 08:05 茶臼岳 - 08:55 竹内門 - 09:58 岩頭 - 10:56 薊畑 - 11:50 小聖岳 - 12:53 前聖岳 - 13:03 奥聖岳 - 13:15 前聖岳 - 13:50 小聖岳 - 14:23 薊畑 - 14:38 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:26 薊畑 - 06:05 苔平 - 06:26 大木広場 - 07:30 西沢渡 - 08:11 聖光小屋 - 08:38 易老渡 - 09:53 弁天岩 - 10:22 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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