| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 08:00 乗鞍畳平 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 乗鞍畳平 - 08:30 2788m地点 - 08:35 肩の小屋 08:45 - 09:35 剣ヶ峰 09:55 - 10:35 肩の小屋 10:45 - 10:50 2788m地点 - 11:05 摩利支天岳 11:15 - 11:25 2788m地点 - 11:54 乗鞍畳平 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は剣ヶ峰は中止。お花畑散策。 | | 注意箇所・注意点 | 剣ヶ峰まではガレているので注意。
バス下車後は酸素も薄いのでゆっくりウォーミングアップ。 | | 食事 | 朝食 肩の小屋にて高地順応兼ねて自炊
昼食 畳平にて自炊 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 自宅 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 調理器具, 食材 |
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