| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | JR佐和駅西口 | | 行動予定 | 大川戸駐車場 09:30 - 09:38 小峠 - 09:43 大川戸駐車場 - 09:51 小峠 - 10:08 足尾山 10:18 - 10:24 御岳山 - 10:27 足尾山分岐 - 10:34 峠 - 10:41 猪ころげ坂 - 10:48 453m峰 - 10:56 沢コース分岐 - 10:59 雨巻山 11:09 - 11:13 分岐 - 11:18 凍坂分岐 - 11:26 分岐 - 11:34 林道栗生線ゲート - 11:37 外尾根コース分岐 - 11:41 雨巻山登山口分岐 - 11:43 栗生展望登山口 - 12:09 栗生分岐 - 12:12 三登谷山 12:22 - 12:37 登山口 - 12:38 大川戸駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 橋本さん 中村さん |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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トレイルランニングパック |
1 |
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ソフトフラスコ500mL |
2 |
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エマージェンシーテープ |
1 |
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エマージェンシーシート |
1 |
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シューズ(Sense Ride 4) |
1 |
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補給ジェル |
1 |
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ポケッタブルパーカー |
1 |
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アンダーシャツ(替え) |
1 |
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モバイルバッテリー |
1 |
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セルフィー |
1 |
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350mLペットボトル |
1 |
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コムラケア |
1 |
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