| 行動予定 | 1日目
椹島 08:30 - 08:35 滝見橋 - 08:38 笊ヶ岳登山口 - 09:17 鉄塔 - 10:13 小石下 - 11:13 清水平 - 11:44 蕨段 - 12:44 駒鳥池 - 13:16 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 05:43 千枚岳 - 06:16 丸山 - 06:37 悪沢岳 - 07:23 中岳 - 07:30 前岳 - 08:11 荒川小屋 - 08:37 大聖寺平 - 09:56 赤石岳 - 10:26 コル - 10:46 百間平 - 12:03 大沢岳 - 12:29 中盛丸山 - 13:03 小兎岳 - 13:40 兎岳 - 13:46 兎岳避難小屋 （1泊）
3日目
兎岳避難小屋 04:00 - 04:22 聖兎ノコル - 05:27 前聖岳 - 05:36 奥聖岳 - 05:47 前聖岳 - 06:18 小聖岳 - 06:47 薊畑 - 07:48 岩頭 - 08:47 竹内門 - 09:32 茶臼岳 - 09:49 茶臼小屋 - 10:08 樺段 - 10:55 横窪沢小屋 - 11:44 ウソッコ沢小屋 - 12:26 ヤレヤレ峠 - 12:49 畑薙大吊橋 - 13:50 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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