| 山行目的 | 山ごはん | | 行動予定 | 上日川峠 03:30 - 04:04 福ちゃん荘 - 05:09 大菩薩峠 - 05:29 賽の河原 - 05:53 雷岩 - 06:02 大菩薩嶺 - 06:09 雷岩 - 06:54 福ちゃん荘 - 07:16 上日川峠
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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