| 山行目的 | 姫神山山開きに参加 | | 集合場所・時間 | 5:00ハイツ1階 | | 行動予定 | 一本杉登山口駐車場 09:00 - 09:42 五合目 - 10:12 八合目 - 10:50 姫神山 - 11:40 こわ坂登山口 - 12:00 一本杉併用林道分岐 - 12:04 一本杉登山口駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 5:00出発
8:30姫神山一本杉駐車場到着
9:00姫神山山開き
登山
13:00下山
13:30温泉(場所未定)
14:30出発
18:00帰宅 | | 食事 | 水分
水1.5L
スポーツドリンク0.5L
食べ物
カップ麺1個
おにぎり2個(道中で購入)
行動食
塩分チャージ
のど飴 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|