| 行動予定 | 1日目
尾平登山口 08:00 - 08:11 宮原コース入口 - 08:27 うるしわ谷出合 - 08:44 黒金山尾根取付 - 11:54 天狗岩 - 12:43 障子岳 - 13:21 天狗岩 - 14:43 祖母山 - 14:56 祖母山九合目小屋 （1泊）
2日目
祖母山九合目小屋 08:00 - 08:05 メンノツラ分岐 - 08:13 馬ノ背 - 08:39 宮原 - 09:35 尾根取付 - 10:21 宮原コース入口 - 10:33 尾平登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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