| 集合場所・時間 | 06:30 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 新穂高温泉 - 07:42 中崎橋 - 07:54 笠新道登山口 - 08:06 わさび平小屋 08:26 - 08:50 小池新道登山口 - 10:02 秩父沢出合 - 11:50 シシウドヶ原 - 13:02 鏡平 13:32 - 14:44 弓折分岐（乗越） - 16:08 双六小屋（1泊）
06:30 双六小屋 - 06:54 巻道分岐 - 08:42 2754m地点 - 09:18 三俣山荘 09:48 - 11:36 鷲羽岳 12:06 - 13:49 水晶小屋 13:59 - 14:47 水晶岳 15:17 - 15:53 水晶小屋（1泊）
06:30 水晶小屋 - 07:18 岩苔乗越 - 08:06 黒部源流 08:26 - 09:20 三俣山荘 09:50 - 10:38 2754m地点 - 12:26 巻道分岐 - 12:38 双六小屋（1泊）
06:30 双六小屋 - 07:54 弓折分岐（乗越） - 08:30 鏡平 - 09:18 シシウドヶ原 - 10:18 秩父沢出合 - 11:06 小池新道登山口 - 11:30 わさび平小屋 12:00 - 12:12 笠新道登山口 - 12:24 中崎橋 - 13:18 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンロ, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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