| 行動予定 | 粟ケ岳下田登山口 08:00 - 08:27 猿飛滝 - 08:35 元堂 - 10:03 薬師奥ノ院（避難小屋） - 11:18 七合目 - 11:59 午の背 - 12:45 粟ケ岳 - 13:10 午の背 - 13:34 七合目 - 14:16 薬師奥ノ院（避難小屋） - 15:05 元堂 - 15:11 猿飛滝 - 15:34 粟ケ岳下田登山口
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