| 山行目的 | Y登山デビュー(ゆったり登りながら山を楽しむ) | | 集合場所・時間 | 新宿駅(京王線改札前) 8:40集合 → 新宿駅 8:50発 → 高尾山口駅 9:50着 | | 行動予定 | 高尾山口駅 10:00 - 10:06 東海自然歩道東起点 - 10:09 稲荷山コース分岐 - 11:23 稲荷山 11:33 - 12:08 稲荷山コース高尾林道分岐 - 12:41 高尾山 13:41 - 14:03 高尾山薬王院 - 14:36 山上駅 14:46 - 15:33 東海自然歩道東起点 - 15:39 高尾山口駅
| 行動予定
（自由記述） | 【下山後】
高尾山口駅近くの温泉施設に寄ってから帰宅予定。 | | 緊急時の対応・ルート | ・天候判断
前日：21時頃に判断
当日：7時頃に判断、登山中は随時判断
・体調不良や天候悪化の場合は最短ルートで下山 | | 食事 | 飲料：水(1.0L〜)
食料：ナッツ類やカロリーメイト、塩タブレット
※無くてもOK
食事：高尾山の山頂にて |
氏名 /
役割
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | コンプレッションインナー(×1), Tシャツ(×2)※予備含む, 長袖シャツ(×1), ソフトシェル(×1), ズボン(×2)※予備含む, 靴下(薄手×2、厚手×1)※予備含む, 雨具(レインウェアのみ), 帽子, 靴(トレッキングシューズ、サンダル), リュック, タオル(×2), 行動食, 飲料, 計画書, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, サングラス |
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