| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 07:30 - 07:48 伊勢谷小屋 - 09:04 根の平峠 09:14 - 09:52 水晶岳 10:02 - 10:19 中峠 - 10:41 金山 - 11:11 ハト峰峠 11:41 - 12:49 猫岳 - 13:26 釈迦ケ岳 13:36 - 13:41 庵座谷ルート分岐 - 14:34 庵座の滝 14:44 - 15:25 庵座谷ルート登山口 - 15:33 朝明渓谷駐車場
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