| 山行目的 | アイゼンが要らない場合 | | 行動予定 | 1日目
天女山駐車場 06:00 - 06:18 天ノ河原 - 08:33 前三ツ頭 08:43 - 09:22 三ツ頭 - 10:03 権現岳 10:13 - 10:29 旭岳 - 10:50 ツルネ - 11:08 キレット小屋 11:18 - 12:31 真教寺尾根分岐 12:41 - 12:51 赤岳 13:11 - 13:17 真教寺尾根分岐 - 13:58 キレット小屋 14:08 - 14:34 ツルネ - 15:04 旭岳 - 15:23 権現小屋 - 15:29 ギボシ - 16:00 青年小屋 16:20 - 16:45 編笠山 - 16:59 青年小屋 （1泊）
2日目
青年小屋 05:00 - 05:38 西岳 - 06:14 青年小屋 06:44 - 07:40 ギボシ - 07:45 権現小屋 - 07:50 権現岳 08:00 - 08:30 三ツ頭 - 08:52 前三ツ頭 - 10:09 天ノ河原 - 10:19 天女山駐車場 10:29 - 10:31 天女山 - 10:33 天女山駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, チェーンスパイク, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 水筒, ウォーターキャリー, ガスカートリッジ, バーナー, クッカー, コップ, シェラカップ, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, ココヘリ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ティッシュペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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