| 行動予定 | 払沢の滝入口バス停 08:03 - 08:24 千足 - 08:58 柳沢林道終点 - 09:19 天狗ノ滝 09:29 - 10:58 つづら岩 - 11:08 小屋ノ沢山 - 11:45 千足尾根分岐 - 11:54 鶴脚山 - 12:24 馬頭刈山 12:54 - 13:12 高明山 - 13:40 軍道分岐 - 14:17 登山口 - 14:28 長岳 - 14:43 瀬音の湯
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