| 山行目的 | 縦走（ロングトレイル） | | 集合場所・時間 | 折立ヒュッテ集合 | | 行動予定 | 1日目
折立 08:30 - 10:40 青淵三角点 10:50 - 12:27 五光岩ベンチ 12:37 - 13:28 太郎平小屋 13:48 - 14:09 薬師峠 - 15:51 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 04:30 - 05:34 薬師岳 05:44 - 06:28 北薬師岳 - 07:26 間山 07:36 - 08:23 スゴ乗越小屋 08:53 - 12:01 越中沢岳 12:31 - 14:17 鳶山 14:47 - 15:15 五色ケ原山荘 （1泊）
3日目
五色ケ原山荘 05:00 - 05:32 ザラ峠 - 07:03 獅子岳 07:13 - 07:55 鬼岳東面 08:05 - 09:01 龍王岳 09:11 - 09:48 一の越 09:58 - 10:39 室堂山荘 - 10:48 室堂
| 行動予定
（自由記述） | 越中沢岳、鳶山での休憩30分は途中の休憩時間を含む。 | | 緊急時の対応・ルート | 天候不良の場合は折立に戻る。 | | 注意箇所・注意点 | 二日目はロングトレールになるため、食料、行動食、水を多めに持つこと。
途中のスゴ乗越小屋で給水は可能。 | | 食事 | 初日の朝食は各自用意、太郎平小屋で昼食、薬師岳山荘で夕食。
二日目の朝食は薬師岳山荘でお弁当を準備、間山で朝食、途中行動食を摂りながら、五色ヶ原山荘まで縦走、夕食は五色ヶ原山荘。
三日目の朝食は五色ヶ原山荘でお弁当を準備、獅子岳で朝食、立山室堂で昼食。
| | 計画書の提出先・場所 | 富山県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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