| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:30 弁天岩 - 05:42 易老渡 - 06:09 聖光小屋 - 06:54 西沢渡 - 08:38 大木広場 - 09:12 苔平 - 10:14 薊畑 - 11:01 小聖岳 - 11:56 前聖岳 - 12:05 奥聖岳 - 12:16 前聖岳 - 12:47 小聖岳 - 13:16 薊畑 - 14:17 岩頭 - 15:12 上河内岳 - 15:30 竹内門 - 16:06 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:00 - 05:31 茶臼岳 - 05:41 仁田池 - 05:56 希望峰 - 06:07 仁田岳 - 06:16 希望峰 - 06:31 コル - 07:01 易老岳 - 07:31 三吉平 - 08:19 イザルガ岳分岐 - 08:27 イザルガ岳 - 08:32 イザルガ岳分岐 - 08:38 光小屋 - 08:43 信濃俣分岐 - 08:51 光岳 - 08:57 光石 - 09:08 光岳 - 09:14 信濃俣分岐 - 09:17 光小屋 - 09:23 イザルガ岳分岐 - 09:51 三吉平 - 10:33 易老岳 - 10:44 三角点 - 11:50 面平 - 12:42 易老渡 - 13:48 弁天岩 - 14:13 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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