| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 09:06 第一ベンチ - 09:52 第二ベンチ - 10:40 第三ベンチ - 11:29 富士見ベンチ - 12:13 合戦小屋 - 13:47 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 08:00 - 08:32 蛙岩 - 10:15 喜作レリーフ - 10:22 分岐 - 11:05 大天荘 - 11:18 大天井岳 - 11:25 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 08:00 - 08:50 東天井岳の肩 - 09:50 横通岳の肩 - 10:26 常念小屋 - 12:10 常念岳 - 13:06 常念小屋 （1泊）
4日目
常念小屋 08:00 - 08:55 胸突八丁 - 10:08 王滝ベンチ - 10:58 一ノ沢 - 11:26 一ノ沢駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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