| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 瑞牆山荘 05:00 - 05:59 富士見平小屋 - 06:47 鷹見岩分岐 - 06:51 大日小屋 - 07:31 大日岩 - 08:26 砂払ノ頭 - 09:06 金峰山 - 09:55 朝日岳 - 10:17 朝日峠 - 10:41 大弛峠 - 10:43 大弛小屋 - 11:33 国師ケ岳 - 11:44 北奥千丈岳 - 12:13 大弛小屋 - 12:15 大弛峠 - 12:45 朝日峠 - 13:20 朝日岳 - 14:10 金峰山 - 14:34 砂払ノ頭 - 15:07 大日岩 - 15:31 大日小屋 - 15:37 鷹見岩分岐 - 16:07 富士見平小屋 - 16:40 瑞牆山荘
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