| 行動予定 | 粟ケ岳下田登山口 08:00 - 08:22 猿飛滝 - 08:28 元堂 - 09:38 薬師奥ノ院（避難小屋） - 10:38 七合目 - 11:11 午の背 - 11:48 粟ケ岳 - 12:08 午の背 - 12:27 七合目 - 13:01 薬師奥ノ院（避難小屋） - 13:40 元堂 - 13:45 猿飛滝 - 14:03 粟ケ岳下田登山口
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