| 行動予定 | 大峰沼登山口 08:00 - 08:19 古沼 - 08:46 大峰沼 - 09:12 大沼越 - 10:01 沼田テレビ中継局 - 10:11 大峰山 - 10:41 赤谷越峠 - 11:28 吾妻那山 - 11:54 赤谷越峠 - 12:19 鳥居平 - 12:34 林道分岐 - 12:44 上牧分岐 - 12:46 大峰沼 - 13:16 大峰沼登山口
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