| 行動予定 | 1日目
室堂 09:30 - 09:40 みくりが池 - 10:00 雷鳥荘 - 10:16 雷鳥沢野営場 - 10:20 雷鳥沢 10:30 - 12:22 剱御前小舎 13:22 - 13:57 別山南峰 - 14:04 別山北峰 14:14 - 14:21 別山南峰 - 14:44 剱御前小舎 14:54 - 15:57 雷鳥沢 16:07 - 16:11 雷鳥沢野営場 - 16:38 雷鳥荘 （1泊）
2日目
雷鳥荘 04:30 - 04:46 雷鳥沢野営場 - 04:50 雷鳥沢 - 06:42 剱御前小舎 07:12 - 07:47 別山南峰 - 07:54 別山北峰 08:14 - 08:21 別山南峰 - 09:11 真砂岳 09:21 - 10:10 富士ノ折立 - 10:20 大汝休憩場 - 10:23 大汝山 10:43 - 10:45 大汝休憩場 - 11:03 雄山神社 - 11:05 雄山 11:35 - 12:10 一の越 - 12:47 室堂山荘 12:57 - 13:28 雷鳥荘 （1泊）
3日目
雷鳥荘 09:00 - 09:21 みくりが池 - 09:39 室堂山荘 - 11:01 浄土山 11:31 - 12:17 室堂山荘 - 12:25 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, フリース, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 携帯トイレ, 熊鈴, ハードシェル, アイゼン, ピッケル, チェンスパ, ツェルト, コンパス, ファーストエイドキット, ロールペーパー, ナイフ, 水筒（保温性）, 着替え, 洗面具 |
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