| 山行目的 | 山行練習登山 | | 集合場所・時間 | 8:30に西丹沢ビジターセンターがスタートポイント | | 行動予定 | 西丹沢ビジターセンター 08:30 - 08:40 ツツジ新道入口 - 09:56 ゴーラ沢出合 - 11:09 展望園地 - 12:43 石棚山稜分岐 - 13:05 檜洞丸 - 13:09 青ケ岳山荘 - 13:16 檜洞丸 13:46 - 13:59 石棚山稜分岐 - 14:10 同角山稜分岐 - 14:57 石棚山 - 16:30 丹沢県民の森 - 18:04 小川谷出合 - 18:53 玄倉
| | 緊急時の対応・ルート | 元来た道を戻る | | 注意箇所・注意点 | 初めてのコースなので道間違えなど注意 | | 食事 | 朝食はコンビニおにぎり
昼食はカップ麺
その他行動食と非常食を携行する | | 計画書の提出先・場所 | コンパス事前登録
紙の計画書は麓の登山ポストに投函する | | その他 | 5:10自宅最寄りの駅から移動開始
小田急新松田からバス移動0
7:15-08:26（71分）
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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