| 山行目的 | 無雪期ピークハント縦走 | | 集合場所・時間 | 芝沢ゲート駐車場10台程可能 | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 03:00 - 03:39 弁天岩 - 05:12 易老渡 - 05:47 聖光小屋 - 06:45 西沢渡 - 08:59 大木広場 - 09:42 苔平 - 11:02 薊畑 - 12:02 小聖岳 - 13:13 前聖岳 - 13:25 奥聖岳 - 13:39 前聖岳 - 14:19 小聖岳 - 14:56 薊畑 - 15:13 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 05:08 岩頭 - 06:19 上河内岳 - 06:42 竹内門 - 07:40 茶臼岳 - 07:53 仁田池 - 08:12 希望峰 - 08:32 コル - 09:11 易老岳 - 09:50 三吉平 - 10:52 イザルガ岳分岐 - 11:00 光小屋 - 11:06 信濃俣分岐 - 11:16 光岳 - 11:23 光石 - 11:37 光岳 - 11:44 信濃俣分岐 - 11:48 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 05:00 - 05:07 イザルガ岳分岐 - 05:17 イザルガ岳 - 05:23 イザルガ岳分岐 - 05:59 三吉平 - 06:53 易老岳 - 07:07 三角点 - 08:32 面平 - 09:39 易老渡 - 11:04 弁天岩 - 11:36 芝沢ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時中止・入山口へ戻る・避難小屋利用する・聖岳登山口へ下山椹島まで徒歩
| | 食事 | 各自 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス・入山口登山ポスト |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | ザック・雨具・ストック・ヘッドランプ（予備）・防寒着・グローブ・ファーストエイド・巻紙・マッチ・靴下（替）・サングラス・
時計・携帯電話・地図・コンパス・バッテリー・ライターコッヘル・カトラリー・ココヘリ・ゴミ袋・テント・マット・シェラフ・ピロ―
タオル・行動食・プラティパス・非常食・火器・食事・帽子・火器・ライター・靴下（替）・エマージェンシーシート |
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