| 集合場所・時間 | 集合場所・時間 JR高尾駅北口
1番ばりば 7:20 | | 行動予定 | 陣馬高原下 08:10 - 08:41 陣馬新道口 - 10:19 陣馬山 - 11:03 明王峠 - 11:13 底沢峠 - 11:33 堂所山中央分岐 - 11:35 堂所山 (731m) - 11:36 堂所山中央分岐 - 11:52 白沢峠 - 12:43 景信山 13:13 - 13:47 小仏峠 - 14:18 城山 - 14:36 一丁平園地 - 14:48 大垂水峠分岐 - 15:25 高尾山 - 15:43 高尾山薬王院 - 16:11 山上駅 - 16:26 山麓駅 - 16:28 稲荷山コース分岐 - 16:29 東海自然歩道東起点 - 16:34 高尾山口駅
| 行動予定
（自由記述） | 高尾駅から登山口まではバス利用します（40分）。
美32＜霊園正門経由＞[西東京] 大久保・陣馬高原下行
高尾駅北口7:30-8:07陣馬高原下 | | 注意箇所・注意点 | いくつかの山の稜線や尾根を伝い歩く縦走登山です。
長い時間、山の中です。
水分補給はしっかりと。途中に売店もありますので購入も可能です。
天候悪化も想定されます。雨対策（カッパや防水の靴）などは必要になります。 | | 食事 | ●6/5追記
★水分について
必要となる水の量ですが、最初に通過する陣馬山まで事前に用意し、その後は購入するのが重量も少なく楽です。
スタート〜陣馬山までの時間は約2時間、必要水分量は「体重（kg）× 行動時間（h）× 5（ml）」なので、例えば体重50�圓凌佑�500mlペットボトル1本でOKな計算です。ただ、発汗量には個人差がありますので、ご自身で判断してください。私は1リットル用意します。汗かきなので。
その後の行程で必要な水分は、山頂にある小屋で買い足していけばいいかと。通過する陣馬山・景信山・城山にある小屋や売店で購入できます。
※山価格なので若干高めな金額です。
※現金決済が基本です。
★昼食について
景信山頂にある「かげ信小屋」で昼食とりましょう。なめこ汁や天麩羅が人気です。もちろんカップラーメンなど持参いただいても結構です（バーナー持って行くので湯沸かしします）。
https://tabelog.com/tokyo/A1329/A132905/13058440/
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氏名 /
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