| 山行目的 | 阿弥陀岳登山 | | 行動予定 | 美濃戸口 04:00 - 06:18 御小屋山 - 07:04 2,296m峰 - 08:42 阿弥陀岳 08:52 - 09:07 中岳のコル - 09:21 中岳 - 09:46 中岳分岐 - 09:57 キレット分岐 - 10:16 赤岳 10:26 - 10:27 赤岳頂上山荘 - 10:45 赤岳天望荘 10:55 - 10:58 地蔵尾根分岐 - 11:23 石尊峰 - 11:28 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:42 横岳（奥ノ院） 11:52 - 12:19 硫黄岳山荘 - 12:41 硫黄岳 12:51 - 13:08 赤岩ノ頭 - 14:00 赤岳鉱泉 14:10 - 15:22 美濃戸山荘 (1720m) - 15:27 赤岳山荘 - 16:14 美濃戸口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ヘルメット |
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