| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 05:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:00 明神分岐 - 900 徳沢 - 10:20 新村橋 - 1010 横尾 - 11:10 本谷橋 - 12:20 Ｓガレ - 14:10 涸沢 - 14:15 涸沢ヒュッテ（1泊）
07:00 涸沢ヒュッテ - 09:28 取付点 - 10:48 穂高岳山荘（1泊）
06:00 穂高岳山荘 - 08:50 奥穂高岳 - 10:20 紀美子平 - 10:50 前穂高岳 - 11:10 紀美子平 - 13:10 岳沢小屋 - 14:00 天然クーラー - 15:10 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 戻る |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット |
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