| 山行目的 | 温泉はしご | | 行動予定 | 1日目
シャクナゲ尾根分岐 12:30 - 14:01 しらびそ小屋 14:11 - 14:16 中山峠分岐 - 15:08 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 08:00 - 09:02 夏沢峠 09:12 - 10:13 硫黄岳 10:43 - 10:58 赤岩ノ頭 11:08 - 11:54 赤岳鉱泉 （1泊）
3日目
赤岳鉱泉 08:00 - 09:04 美濃戸山荘 (1720m) - 09:08 赤岳山荘 - 09:50 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ |
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