| 行動予定 | 登山口 07:00 - 07:02 久住登山口 - 07:30 ゲート - 07:49 指山分岐 - 09:16 指山 09:36 - 10:46 北峰 10:56 - 11:22 三俣山 11:32 - 11:37 三俣山IV峰 - 11:57 三俣山西峰 - 12:19 諏蛾守越 12:29 - 13:30 ゲート - 13:52 久住登山口 - 13:54 登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック |
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