| 山行目的 | ももんが山岳会有志山行（トレイルランニングレース） | | 集合場所・時間 | 12：30〜13：45受付 | 行動予定
（自由記述） | 14：15スタート
フィニッシュ制限時間18：00 | | 緊急時の対応・ルート | 瑪瑙山山頂までは往路を引き返す。山頂以降は怪無山分岐からなどから戸隠スキー場まで直接下山。悪天候時は大会スタッフの指示に従う。 | | 注意箇所・注意点 | 各自、日焼け対策、害虫（マダニ、ブヨ等）対策、クマ対策、熱中症対策に留意する。 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス |
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