| 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 08:00 - 08:17 カズラ滝 - 09:53 カズラ谷分岐 - 10:18 雲母峰分岐 - 10:20 岳峠 - 10:33 鎌ヶ岳 - 11:03 岳峠 - 11:07 雲母峰分岐 - 11:22 岳峠 - 12:07 水沢岳 - 12:23 水沢峠 - 12:45 宮指路岳分岐 - 13:00 イワクラ谷分岐 - 13:14 重ネ岩 - 14:04 入道ケ岳 - 14:07 井戸谷コース下降点 - 14:11 北ノ頭 - 15:09 宮妻峡キャンプ場
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