| 山行目的 | 穂高連峰の雰囲気を楽しむ | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:04 宮川のコル - 08:24 ひょうたん池 - 09:44 第一階段 - 11:14 ラクダのコル - 14:14 明神岳 （1泊）
2日目
明神岳 05:00 - 09:00 河童橋
| | 注意箇所・注意点 | 全般的に落石に注意 | | 食事 | 調理はしても湯沸かし | | その他 | 明神館 1530.0m
ひょうたん池 2285.0ｍ日出5:18日入18:02
ラクダのコル 2547.2m
明神岳 2931.0m
2峰 2547.0m
5峰 2750.0m |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 行動装備：長袖シャツ, アンダー上下, 上着, ズボン, 靴下, グローブ, 帽子, アプローチシューズ, ザック, ポール, サングラス, 携行装備：レイン上下, 防寒着, 着替え, タオル, チェーンスパイク, 行動食, 地図（地形図）, GPS, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池 筆記用具, 日焼け止め, 携帯, 時計, カメラ, 食料夕朝, 宿泊装備：シュラフ+シュラフカバ-（orダウン上下+SOL）, マット, 非常装備：ファーストエイドキット, アルミシート, 非常食予備食, 保険証, 常備薬, 固形燃料, ライター, 登坂具:, ヘルメット, ハーネス, PAS+環付, ルベルソ+環付2, アルヌン60x3 120x3, +ビナ2 | | 共同装備品 | テントVS20（よ, ロープ50(よ, リンクカム#2#1, マスターカム #5(よ |
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