| 行動予定 | 桑沼 08:00 - 08:12 大倉山登山口 - 09:47 大倉山分岐 - 09:54 三峰山分岐 - 10:22 熊ノ平 - 12:22 三峰山 - 12:42 後白髪コース分岐 - 12:56 升沢コース分岐 - 12:58 蛇ケ岳 - 13:38 千畳敷分岐 - 13:57 升沢・観音寺コース分岐 - 13:59 船形山 - 14:34 鏡ヶ池分岐 - 15:10 大滝キャンプ場 - 15:16 渡渉点 - 15:58 三光の宮分岐 - 16:30 鳴清水 - 16:54 一群平 - 17:06 旗坂平 - 17:32 升沢登山口 - 18:47 氾濫原 - 19:45 縄文の森遊歩道 - 19:55 大倉山登山口 - 20:07 桑沼
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